لماذا تنظيف غرفتك مهم

لماذا تنظيف غرفتك مهم

هل تعلم أن غرفة النوم النظيفة والمرتبة هي سر السعادة؟ في الواقع ، لا ليس كذلك. لكنها بالتأكيد تساعد وتساهم في تنظيف الحمام بالطريقة الطبيعية! إذا كنت تتناول كل يوم أصابعك في فوضى ، تتعثر على أكوام من الملابس المتسخة / النظيفة على الأرض ، وتجد فتاتًا في سريرك وحوله وتمضي أكثر من 45 دقيقة في خزانة ملابسك فقط للعثور على ما تبحث عنه بالفعل ، ثم كيف لتنظيف منزلك بشكل فعال.

وصف مدونة cleancult

ضع في اعتبارك أن غرفة النوم هي المكان الذي تبدأ فيه وتنتهي به كل يوم ، وسترى مدى أهمية الحفاظ عليها مرتبة ومنظمة. كيفية غسل الشراشف والوسائد لا يمكن لعقلنا أن يعيش بشكل مستقل عن بيئتنا ؛ وبالتالي ، فإن الحفاظ على غرفة النوم مرتبة ونظيفة ومنظمة يؤثر على مزاجنا عندما نستيقظ ، وفي الطريقة التي نبدأ بها اليوم ، وقدرتنا على مواجهة المشكلات بشكل مباشر! إن الغرفة النظيفة ذات السرير المصنوع والأرضيات الخالية من الوبر لن تجلب السعادة والتنظيم لحياتك فحسب ، بل يمكنها أيضًا تغيير طريقة يومك تمامًا. وهذا هو السبب الأول وراء أهمية تنظيف غرفتك:

غرفة نوم نظيفة تجعلك … أكثر سعادة! وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، فإن الأشخاص الذين وصفوا منازلهم بأنها مزدحمة وفوضوية ومليئة بالمشاريع غير المكتملة كانوا أكثر اكتئابًا وتعبًا وضغطًا من أولئك الذين وصفوا منازلهم بأنها تصالحية ونظيفة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعدك الغرفة النظيفة على النوم بشكل أفضل! والحصول على ما يكفي من الراحة أمر حاسم لسعادتك. 🙂

وصف مدونة cleancult

غرفة مرتبة ، عقل مرتب. يمكن أن تكون الغرفة الفوضوية تمثيلًا لحالة ذهنية غير منظمة. عندما يقرر المرء أن يكون مرتبًا ومنظمًا ، فإنه يبني في حياتك! كما تقول ماري كوندو في The Magic-Changing Magic of Tidying Up ، “من اللحظة التي تبدأ فيها بالترتيب ، ستضطر إلى إعادة تعيين حياتك. ونتيجة لذلك ، ستبدأ حياتك بالتغير “.

يجعل ترتيب السرير كل صباح مشاعر الإنجاز والإيجابية. لا ، لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت أو الكثير من العمل. يمكنك غسل ملاءات السرير مع الملابس يمكن أن يستغرق ما يصل إلى … 2 دقيقة! وهذا كل شيء! أن دقيقتين من “العمل” في الصباح سوف تساعد على خلق مشاعر إيجابية والإنجاز! وأيضًا ، ليس هناك ما يبعث على الاسترخاء تمامًا مثل القدوم إلى غرفتك في الليل والراحة في سرير هش ونظيف وجميل – يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل.

وصف مدونة cleancult

يمكن أن يساعد ترتيب غرفتك في توفير الوقت الثمين. هل سبق لك أن علقت في غرفتك تبحث عن سوار أو عقد محدد لمدة 10 أو 20 دقيقة؟ حسنًا ، لا تتيح لك How to Do Laundry معرفة جميع الأشياء التي لديك فقط ، ولكنها يمكن أن توفر لك أيضًا الكثير من الوقت ، حيث ستعرف بالضبط مكان العثور على شيء عندما تحتاج إليه.

إنها فقط … صحية. سيؤدي تنظيف غرفتك وتنظيمها أيضًا إلى تحقيق بعض الفوائد الصحية. ستشعر على الفور بضغط أقل وتشتيت انتباهك ، مما يعني بدوره أنه يمكنك النوم بهدوء والاسترخاء والحصول على نوم أفضل بكثير. من ناحية أخرى ، يستغرق أولئك الذين لديهم غرف نوم مزدحمة وقتًا طويلاً للنوم وجودة نومهم رديئة بما فيه الكفاية بحيث يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النوم على سرير متسخ ، في غرفة مزدحمة ، يمكن أن يؤدي إلى البكتيريا الضارة والحساسية وحب الشباب ومشاكل الجلد و (فرز الملابس) وآلام الجسم! رائع!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *